¿Cómo te sentiste cuando te despertaste esta mañana?

¿Te sentías descansado y listo para comenzar tu día con energía?

… ¿o te tomó tiempo forzarte a salir de la cama después de que la absurda alarma de tu celular retumbara en tu oído y te despertara de tu sueño?

¿Te sentiste joven y fuerte al levantarte o…

…adolorido y atontado por pasar otra noche de mal sueño?

Cuando te viste en el espejo, viste un rostro fresco y joven o…

… ¿o te tambaleaste hacia el baño, tus rodillas y talones rechinando, tieso, encorvado por el dolor de espalda y viste en el espejo la imagen de una versión vieja de ti mismo mirándotecon ojeras, cabello gris, reseco y piel arrugada y seca?

Al vestirte viste un cuerpo delgado, fuerte y saludable, o…

…¿viste tu vientre que sólo parece hacerse más grande, piel colgada y un cuerpo flácido, cansado y débil?

¿Qué piensas mientras te miras a ti mismo?

¿Estás feliz con la manera en la que te vez y te sientes?

…¿te sientes frustrado con tu vida, por tu falta de salud, y con tu inhabilidad para perder peso y mantenerte delgado??

Te dices a ti mismo ““¿cómo es que pude llegar verme y sentirme así?,¿cuándo sucedió esto? ”

¿Estas en paz o estresado mientras te preparas para el día?

¿Tienes que beber varias tazas de café antes de que puedas empezar a sentirte bien, productivo?

¿Y tienes que beber más durante el día, o peor aún, tomar bebidas energéticas o refresco porque tienes altibajos de energía, donde vas de sentirte bien y energético a sentirte aletargado y con ganas de tomar una siesta?

¿Te falta el aliento a menudo? ¿Respiras agitadamente después de haber subido escaleras o mientras sales de prisa de casa hacia tu auto?

¿Cómo está tu digestión? Tienes evacuaciones cómodas, o tu vida gira alrededor de problemas de digestión como constipación, inflamación, diarrea e indigestión?

¿Cuántas veces te has prometido a ti mismo que ibas a perder peso, y tal vez lo lograste, pero volviste a recuperar todo el peso perdido?

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