Casi todas las veces, veo los gabinetes de su cocina LLENOS de cosas que creen que son “saludables” (han sido engañados por el etiquetado astuto que dicen ser saludables), pero en realidad son trampas disfrazadas.
Es común ver alimentos como estos:
Pan integral de grano entero
Cereales integrales
Galletas integrales (más trigo que está matándote)
Leche de soya
Tofu o “hamburguesas vegetarianas” (la soya no fermentada puede ser dañina a tus hormonas)
Jugo de naranja (cargado con demasiada fructosa que eleva tus triglicéridos)
Jugo de manzana
Leche homogeneizada
Margarina (mortales grasas trans o incluso Mega Trans)
Cenas pre empaquetadas de “dieta”
Bebidas hidratantes
Barras de proteína (la mayoría no son mejor que una barra de chocolate)
Reemplazos de comidas demasiado procesadas (con más basura que ingredientes saludables))
Arroz inflado (causan picos de azúcar altísimos)
Pasta (entre más trigo, más rápido envejecimiento)
Helado de dieta o postres de dieta
Las llamadas bebidas "energizantes"
Alimentos light (normalmente remplazan la grasa con más azúcar)
Alimentos procesados bajos en carbohidratos
Aceite de soya, aceite de maíz, aceite de canola
etc, etc
Veo esta tendencia una y otra vez con casi todos mis clientes cuando inspecciono sus gabinetes y los alimentos que están comprando que piensan que son saludables.
Lo que no saben es que son precisamente estos alimentos que están saboteando sus esfuerzos de pérdida de peso, incrementando sus antojos, y desbalanceando sus hormonas…
Sigue Leyendo, Haz Clic Aqui
No hay comentarios.:
Publicar un comentario